어느 회사에나 이런 소리를 듣는 사람이 있다. 어떤 일을 맡아도 성과를 내고, 남보다 존재감을 인정받으며, 상사와 선후배 동료들과의 관계도 원만한 사람. 단지 업무능력이 탁월해서, 혹은 처세에 능해서 그런 걸까? 그들은 비슷한 스펙에, 동일한 조건에서 시작한 동기들을 제치고 유독 앞서나간다. 그들이 남들과 똑같은 시간을 일하고도 몇 배 더 큰 성과를 올릴 수 있는 비결은 무엇일까? 그들은 하루를 어떻게 사용하는 걸까?

이 책은 회사생활을 쉽게 풀어주는 종합적인 조치를 알려준다. 아침 7시부터 밤 10시까지 하루 15시간을 23개의 시간대로 쪼개어 각각의 상황에 맞는 대처방안을 제시함으로써 독자들이 자신의 상황을 돌아보고, 문제점을 진단한 후, 해결책을 생각해 낼 수 있도록 했다. 이 23개의 시간대 안에는 시간관리, 인간관계, 창의력, 화술 등 성공적인 직장생활을 위한 정보는 물론 업무계획의 기본인 체계적인 시간관리부터 창의력을 발휘해 더 큰 역량을 발휘하는 방법이 구체적으로 담겨 있다. 또, 식후 소화법과 가벼운 운동법, 그리고 사무실 꾸미기와 같은 소소한 방법과 복잡하고 미묘하기만 한 직장 내 인간관계에 대한 구체적인 솔루션을 제시한다.

1968년에 태어났다. 경제학을 공부했고, 15년 넘게 경제 관련 기고가로 일하고 있으며, 경제주간지 「비르트샤프츠보헤WirtschaftsWoche」에서 ‘경영+성공Management+Erfolg’이라는 코너를 10년째 맡고 있다. 현재 독일에서 가장 명성을 누리는 미디어 전문가 가운데 한 사람이다. 2008년에 출간한 『커리어 바이블Die Karriere-Bibel』은 독일 경제경영 분야에서 1위를 기록했다. 이 책은 여러 언어로 번역되었으며, 2009년에는 바렌테스트Warentest 재단의 추천도서로 선정되었다. 그의 블로그 ‘karrierebibel.de’는 2009년에 리드 어워드Lead Award를 수상했고, 월 평균 21만 명 이상 방문하고 있다. 인기 강연가이자 방송 패널로서 다양한 매체에서 활동하고 있다.

prologue｜오늘도 길고 힘든 하루를 보내는 직장인들에게

part1｜Good morning 더 이상 우울한 아침은 없다
07：00 알람이 울린다, 또다시 월요일이다!｜활력 있는 아침을 맞이하는 방법
07：45 꽉 막힌 도로에서……｜출퇴근 스트레스에서 벗어나는 방법
08：27 오늘은 내 날이 아니군!｜긍정의 힘으로 하루를 여는 방법
08：31 일단 모든 것을 체계화하라!｜하루가 술술 풀리는 일의 원칙
09：00 멋지군, 또 회의라니……｜유쾌하고 생산적인 회의를 위한 팁
10：03 또, 또, 벨이 울린다!｜효율적인 커뮤니케이션의 방법
10：22 창의적인 영혼이여, 내게로 오라!｜창의력을 깨우는 방법
11：05 아이고, 두통이 시작됐다｜머리에 휴식과 생기를 주는 방법
11：11 얼레리 꼴레리!｜사내에서 애정문제 관리하는 방법
11：40 아, 민망해서 죽을 것 같아!｜실수를 피하고 감정을 컨트롤하는 방법
11：55 또? 꼭 해줘야 하는 걸까?｜‘친절병’ 고치는 방법

part2｜Good afternoon 일 잘하는 사람은 오후를 쓰는 힘이 다르다
12：15 맛있게 드세요!｜업무능률을 높여주는 식습관
13：02 소화성 코마 상태에 빠지다｜식곤증을 물리치는 방법
13：20 지긋지긋한 동료와 한 팀이 됐다!｜직장 내 인간관계의 해결법
13：59 어서 오세요, 사장님!｜책상을 활용한 이미지 연출법
14：05 제 프로젝트에 대해 알고 계십니까?｜상사와의 갈등 풀기
14：30 이번 거래는 반드시 이뤄내야 한다!｜승률 100% 협상법
15：00 지금은 재충전이 필요할 때｜근무 중 피로를 푸는 방법
15：17 감사합니다만 이제 됐습니다!｜적을 만들지 않는 대화법
15：48 그 얘기 들었어?｜부정 바이러스에서 나를 지키는 방법
17：06 좀 도와드릴까요?｜효과적인 인맥관리법
18：00 퇴근이다!｜부담 없이 즐기는 회식의 노하우

part3｜Goodnight 새로운 내일을 기다리며
22：00 그럼 이제, 굿나잇!｜내 몸을 살리는 올바른 취침법